National No Bra Day 2024 theme : जानकारों के मुताबिक महिलाओं को हमेशा सही फिटिंग और सॉफ्ट फैब्रिक की ब्रा पहननी चाहिए। ब्रा पहनना इसलिए जरूरी है कि यह आपके ब्रेस्ट की सुडौलता को बनाए रखने में सपोर्ट करता है और उसे लूज़ होने से बचाता है, लेकिन आप जानती हैं कि नॉर्मली हम घर में भले ही ब्रा नहीं पहनें, लेकिन घर से बाहर जाने पर तो पहनकर ही जाना पड़ता है। क्योंकि यह हमारे ब्रेस्ट को अच्छी फिटिंग के साथ-साथ आकर्षक लुक देती है। लेकिन कभी-कभी हमारे वर्किंग ऑवर इतने लंबे हो जाते हैं कि ब्रा के स्ट्रेप्स बुरी तरह चुभने लगते हैं, इचिंग होने लगती है, रैशेज पड़ जाते हैं, उस समय तो मन करता है कि इसे उतार कर फेंक दूं।
What is National No Bra Day 2024 in hindi
National No Bra Day 2024 : नेशनल नो ब्रा डे हम महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण उत्सव है यह उत्सव स्तन स्वास्थ्य, स्तन कैंसर के बारे में हम महिलाओं में जागरूकता को बढ़ाता है। यह दिन महिलाओं को एक दिन के लिए ब्रालेस रहने के लिए प्रोत्साहित करता है, स्तन के स्व-परीक्षणों को बढ़ावा देने और स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए मनाया जाता है। वास्तव में यह उत्सव उन महिलाओं के लिए जरूरी है जो खुल कर इस विषय पर बात नहीं कर पाती हैं।
जब नो ब्रा कैंपेन काफी विवादास्पद रहा
हालांकि 2017 में साउथ कोरिया की प्रसिद्ध मॉडल और एक्ट्रेस सुली द्वारा जब यह उत्सव शुरू किया गया जिसका टाइटल था ’नो ब्रा कैंपेन’ बहुत ही सुर्खियों रहा लेकिन साथ-साथ ही काफी विवादास्पद भी रहा। कुछ लोगों ने इसे पब्लिसिटी पाने का सस्ता तरीका कहा, तो कुछ ने विकृत मानसिकता, तो वहीं कुछ महिलाओं ने इसे ’फ्रीडम ऑफ चॉइस’ से जोड़कर देखा। इसके बाद शुरू हुआ एक फेमिनिस्ट कैंपेन ’नो ब्रा कैंपेन’, जिसमें महिलाओं ने बिना ब्रा पहने फ़ोटो पोस्ट करना और सार्वजनिक जगहों पर घूमना शुरू कर दिया, यह कहते हुए ब्रा पहनना या नहीं पहनना उनकी पर्सनल चॉइस है, कोई भी इसे उनपर जबर्दस्ती नहीं थोप सकता। जल्द ही यह कैम्पेन भारत की मेट्रो सीटियों तक भी पहुंच गया।
राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस 2024 क्या है?
वैसे तो हम ऊपर समझ चुके हैं कि यह उत्सव क्यों मनाया जाता है फिर भी हम यहां संक्षेप में बात करते हैं कि राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस 2024 एक उत्सव का दिन है जब लोगों को स्तन स्वास्थ्य जागरूकता और शरीर की सकारात्मकता के प्रतीक के रूप में ब्रा पहनने से बचने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। यह नियमित रूप से स्तन स्व-परीक्षण करने के लिए एक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है, जो स्तन कैंसर का शुरुआती पता लगाने में एक महत्वपूर्ण कदम है।
“ब्रा आपकी सुविधा के लिए बनाई गई है, आपकी आजादी छिनने के लिए नहीं। यह आपके व्यक्तित्व को आकर्षक बनाती है।“
राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस 2024 किस दिन मनाया जाता है?
राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस हर साल 13 अक्टूबर को मनाया जाता है। 2024 में, यह सशक्तीकरण दिवस रविवार को पड़ेगा, यह मेरे लिए भी मजेदार रहेगा क्योंकि मैं पूरी दिन घर पर ही रहूंगी। तो मेरे लिए यह उत्सव बहुत बड़ा मौका लेकर आ रहा है। चलो मेरी छोड़ो हां, तो हम बात कर रहे थे यह कब मनाया जाता है एवं इससे पहले कब मनाया गया। तो जब मैंने इसको जांच की इंटरनेट पर तो मुझे पता चला कि यह कई साल पहले इसकी शुरूआत हो चुकी थी।
राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस की शुरूआत कैसे हुई
राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस का इतिहास : नेशनल नो ब्रा डे की शुरुआत स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता और शरीर के प्रति सकारात्मकता के समर्थन में एक सोशल मीडिया आंदोलन के रूप में हुई। विकिपीड़िया कहती है कि सबसे पहले 2012 में, लगभग 400,000 व्यक्तियों ने नो ब्रा डे में भाग लिया, जिनमें से 250,000 फेसबुक पर थे। 2017 तक यह दिन न्यूजीलैंड, रोमानिया, मलेशिया, स्कॉटलैंड, भारत, घाना और नीदरलैंड सहित देशों में महिलाओं द्वारा मनाया गया था। इस उत्सव में महिलाओं से आग्रह किया गया कि वे अपनी ब्रा उतारने के बाद खुद के स्तन की जांच करें। उसके बाद सोशल मीडिया पर महिलाओं को ब्रालेस रहने और हैशटैग ….नोब्राडेका उपयोग करके तस्वीरें पोस्ट करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। 2017 में 82000 से अधिक महिलाओं ने ट्विटर और इंस्टाग्राम पर तस्वीरें पोस्ट कीं। हम पढ़ सकते हैं विकीपीड़िया पर जाके।
राष्ट्रीय नो ब्रा दिवस 2024 में कैसे शामिल हों?
नेशनल नो ब्रा डे में भाग लेने से आप स्तन स्वास्थ्य जागरूकता और शरीर की सकारात्मकता का समर्थन कर सकते हैं। इसमें शामिल होने के कुछ सार्थक तरीके यहां दिए गए हैंः
- स्वयं परीक्षण करेंः स्वयं को और दूसरों को स्तन परीक्षण तथा शीघ्र पता लगाने के महत्व के बारे में शिक्षित करें।
- सोशल मीडिया पर जागरूकता फैलाएं: आप अपने सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म्स पर #NoBraDay और #BreastCancerAwareness जैसे हैशटैग का इस्तेमाल कर सकते हैं, ताकि अधिक से अधिक लोग इस विषय में जागरूक हो सकें।
- स्तन कैंसर चैरिटी को दान देंः स्तन कैंसर अनुसंधान, उपचार और सहायता सेवाओं के लिए समर्पित संगठनों को दान दें।
- ब्रेस्ट कैंसर के बारे में जानकारी साझा करें: इस दिन आप ब्रेस्ट कैंसर की शुरुआती लक्षण, रोकथाम के उपाय, और नियमित जांच के महत्व के बारे में जानकारी अपने दोस्तों और परिवार के साथ साझा कर सकते हैं।
- स्तन स्वास्थ्य संबंधी जानकारी साझा करेंः सोशल मीडिया और अपने समुदाय में स्तन स्वास्थ्य के बारे में संसाधन और जानकारी साझा करें।
- गुलाबी रंग पहनेंः गुलाबी रंग के कपड़े या अन्य सामान पहनकर अपना समर्थन दिखाएं, जो स्तन कैंसर के प्रति जागरूकता का प्रतीक है।
- संबंधित कार्यक्रमों में भाग लें: आपके क्षेत्र में यदि कोई ब्रेस्ट कैंसर जागरूकता कार्यक्रम हो रहा हो, तो उसमें भाग लें और दूसरों को भी जोड़ें।
इस दिन का उद्देश्य केवल ब्रा न पहनने से नहीं, बल्कि ब्रेस्ट कैंसर से जुड़े महत्वपूर्ण मुद्दों के प्रति जागरूकता बढ़ाना है।
कुछ bollywood और hollywood actress हैं जो without bra rahti hain जैसे:
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